Pengertian, ciri-ciri, kandungan, manfaat pada buah durian

Durian

Durian adalah nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara, sekaligus nama buahnya yang bisa dimakan. Nama ini diambil dari ciri khas kulit buahnya yang keras dan berlekuk-lekuk tajam sehingga menyerupai duri. Sebutan populernya adalah "raja dari segala buah" (King of Fruit). Durian adalah buah yang kontroversial, meskipun banyak orang yang menyukainya, namun sebagian yang lain malah muak dengan aromanya.

Ciri-cirinya:

• Buah durian memiliki ciri khas antara lain, memiliki kulit buah yang keras dan berlekuk-lekuk tajam yang menyerupai duri
• Memiliki tinggi mencapai 30 mdengan diameter mencapai 50 cm
• Memiliki akar bangir yang rendah
• Kulit batang awalnya halus namun lama kelamaan menjadi barelur membujur
• Memiliki daun yang menonjol dan bundar

Kandungan pada buah :

• ·         karbohidrat,
• ·         lemak,
• ·         protein,
• ·         serat, kalsium (Ca),
• ·         fosfor (P),
• ·         asam folat,
• ·         magnesium (Mg),
• ·         potasium/kalium (K),
• ·         zat besi (Fe),
• ·         zinc, mangaan (Mn),
• ·         tembaga (Cu),
• ·         karoten,
• ·         vitamin C,
• ·         thiamin,
• ·         niacin,
• ·         dan riboflavin

Manfaat pada buah durian :

• Durian bisa menjadi buah yang bagus untuk pencernaan, sehingga buah ini bisa mengatasi sembelit yang dirasakan seseorang. Kandungan serat yang tinggi dalam daging buah durian menjadi alasan buah ini penting dimakan oleh yang menderita masalah pencernaan.
• Mengatasi penyakit anemia. Kandungan asam folat dan vitamin B9 dalam buah durian menjadikan buah berdaging bau enak ini bagus untuk menjadi produser sel darah merah, sehingga kekurangan darah bisa di atasi.
• Bagus untuk kesehatan kulit. Kandungan vitamin C dalam buah durian menjadikan buah berkulit duri ini bagus dalam mencegah terjadinya penuaan dan kerutan pada kulit. Vitamin dalam durian berperan sebagai anti oksidan yang bagus menjaga kerusakan sel kulit.
• Durian bermanfaat untuk tulang dan persendian. Kandungan potasium dan kalsium dalam durian sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, termasuk kesehatan persendian seperti lutut, ruas jari dll.
• Manfaat durian untuk mengatur kestabilan darah. Buah durian bisa mengstabilkan darah, ini dkikarenakan dalam buah ini mengandung mangan. Kendati demikian, tetap tidka bagus kalau dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.
• Kandungan tembaga dalam buah durian bagus dalam menjaga kesehatan tiroid.
• Karena banyak kandungan vitamin B1, maka buah durian bermanfaat juga untuk menjaga nafsu makan
• Kandungan senyawa iboflavin atau Vitamin B2 dalam durian membuat buah enak ini bermanfaat untuk mencegah terjadinya migrain.
• Buah durian juga bermanfaat untuk meredakan stres dan mengatasi depresi, ini tidak lain karena dalam buah durian mengandung vitamin B6 atau piridoksin
• Porfor dalam durian sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut